Sudahlah, Lupakanlah, Lepaskanlah

Ayupria

. . . "Apologizing doesnt always mean you are wrong and the other person is right, it just mean you value your relationship more than your ego" . . .

Sudahlah, lupakanlah dan lepaskanlah semua yang memberatkanmu. Untuk apa terus disimpan, toh tidak akan menjadi emas bukan? Semua adalah pilihan, tentram atau tidaknya hatimu, kamu sendiri yang menentukan. Senyum itu akan tetap ditempatnya atau tidak juga pilihanmu untuk mengaturnya. Tapi ingat, semua pilihan pasti ada pertanggungjawabannya kelak.

Luka hati, memang perih, sakit. Terkadang dahsyat sekali sakitnya sampai-sampai ada yang tidak bisa move on. Tapi semua itu tergantung kitanya kok, bagaimana kita memanage hati yang cuma satu ini. Apakah kita memilih memaafkan kemudian melupakannya ataukah luka itu akan terus kita simpan, terus kita ingat dan merongrong kesehatan kita. Sudahlah, lebih baik lupakanlah. Banyak dari kita yang mengatakan kalau teori memang mudah, tapi melakukannya sulit. Bagi yang berfikir begitu, hey, bacalah sebentar.

Sebagai manusia biasa, saya juga pernah mengalami hal yang sama. Pernah mengatakan hal yang sama ketika saya dinasehati. Sampai suatu saat saya menyadari bahwa tidak ada yang rugi atas kebecian ini selain diri saya sendiri. Saya lelah menyimpan luka bertahun-tahun, akhirnya saya pilih melepaskannya. Biar itu menjadi urusan Tuhan saya dan dia yang menyakiti saya, saya sudah maafkan, masalah antara saya dengan mereka sudah selesai. Saya merasa lebih ringan, merasa hidup kembali dan merasa lebih baik.  Sejak saat itu, saya terus melatih diri saya, untuk tidak merespon semua pancingan-pancingan emosi yang ditujukan kepada saya. Saya pikir, tidak ada untungnya saya menanggapi semua itu. Ketika saya tidak dihargai, saya akan mengatakannya berharap mungkin orang itu mengerti dan tidak mengulanginya, namun jika terus saja kejadian itu terulang, lupakan. Pergi saja menjauh daripada terus menjadi objek intimidasi dan semacamnya. Masih banyak kok yang masih bisa diajak bicara. Ketika ada orang sombong di depan kita, ikuti saja alur sombongnya, kalau perlu berikan service terbaik yang kita bisa, karena orang yang sombong mudah sekali tergelincir jadi tolonglah mereka. Lain lagi menghadapi orang yang selalu mengelu-elukan jasanya, beri saja apa yang dia mau, pujian kan? Berikan dan selesai. Tak perlu memasukkannya ke dalam hati.

Memang ada benarnya apa yang dikatakan orang tua jaman dulu, tua itu pasti tapi dewasa itu adalah pilihan. Dewasa itu tidak menunggu hidayah, tidak menunggu umur dan tidak menunggu hingga tua. Dewasa akan datang ketika kita mau. 

picture: anismelon

Peluang Kesembuhan untuk Penderita Kanker yang Sering Disembunyikan Dokter

Ayupria

Seiring berkembangnya jaman, manusia semakin cerdas menemukan hal-hal baru untuk menopang hidup mereka. Asas pokok seperti pangan juga telah bergeser jauh dari sekedar untuk bertahan hidup menjadi sebuah gengsi. Seseorang dapat dikatakan mampu dan memiliki gengsi yang tinggi apabila dia telah menikmati masakan mahal dan berkelas, bercita rasa tinggi serta memiliki nilai gengsi yang tinggi pula. Namun tahukah anda, sejalan dengan nilai gengsi makanan anda maka akan semakin naik pula gengsi resiko penyakit anda. Sebagai contoh, seseorang yang hidup miskin yang hanya makan tahu tempe atau telur seminggu sekali jelas akan berbeda kondisi kesehatannya dengan seseorang yang pagi makan nasi goreng kambing, siang rendang sore sate, iga panggang dan sebagainya. Tentu pertimbangan ini dengan mengabaikan riwayat penyakit dan faktor olahraga. Seseorang yang hanya makan sayuran, tahu tempe paling jauh dia hanya akan terserang penyakit biasa yang obatnya bertebaran seperti jamur di apotik, dengan harga murah pula. Sebaliknya, pola makan kedua, resiko penyakit yang mengancam seperti kolesterol, jantung, stroke, kanker, diabetes dll. Nah kalau sudah begini, pengobatannya juga jelas bergengsi. Si penderita perlu merogoh kocek yang sangat dalam demi membeli obat-obat an hingga terapi untuk penyembuhan.

Dalam artikel ini, saya tidak ingin membahas semua penyakit yang saya sebutkan tadi. Saya hanya ingin mengulas satu yakni kanker. Kenapa? karena saya ingin berbagi pengalaman dengan penderita lain, dimana mungkin penderita lain tidak se beruntung saya karena mendapatkan dokter yang bijak. Eh jangan salah loh, bukan maksud saya menjelek-jelekkan dokter loh. Saya tahu, masuk dokter itu susah, biayanya juga tidak murah, sudah barang tentu mereka semua cerdas. Namun ada yang lebih cerdas dan lebih bijak.

Daripada bertele-tele, sebaiknya langsung saja saya jelaskan beberapa hal yang mungkin bisa membantu meringankan atau bahkan menyembuhkan sama sekali para penderita kanker.

Kanker adalah sel yang hidup di dalam tubuh. Awalnya mungkin sel biasa yang kemudian bermutasi menjadi pertumbuhannya tidak terkendali. Penyebabnya macam-macam, ada yang disebabkan oleh virus, genetik, hormon hingga pengaruh obat-obatan dan zat karsinogenik. Nah karena sel kanker ini berarti kan sel hidup, berarti dia butuh sesuatu untuk menopang hidupnya kan? secara mudahnya, setiap sel yang hidup membutuhkan nutrisi atau makanan untuk hidup, tubuh kita inangnya tapi apa yang diambil dari inang itu? jika sel kanker itu hidup, berati dia bisa mati?jawabannya BISA.

Awalnya dokter saya hanya menyarankan kepada saya untuk mencoba karena belum diteliti lebih lanjut keberhasilannya, hitung-hitung mencoba tidak ada ruginya, toh ini bukan bahan kimia dan enteng pula caranya, jika tidak berhasil pun tidak menyebabkan efek samping katanya. Lalu saya mulai menerapkannya.

1 . Pertama, kurangi konsumsi gula, turunan gula atau sama sekali tidak mengkonsumsi gula. Gula merupakan makanan pokok sel kanker, kurangi nasi putih, makanan yang mengandung pemanis buatan, serta jangan coba-coba memakai pemanis dari jagung yang dikatakan sehat. Perlu diketahui bahwa pemanis yang konon dikatakan sebagai pemanis paling sehat itu justru pestisida yang di indahkan namanya untuk menarik pembeli. Jika memang ingin menambahkan rasa manis, pakailah madu. Karena saya kebetulan seorang muslim, saya mempercayai apa yang telah Allah SWT katakan melalui firmannya bahwa di dalam madu terdapat obat segala penyakit kecuali kematian. pilihlah madu yang paling sedikit kadar airnya tanpa campuran gula. Jika ingin mengkonsumsi makanan manis tanpa gula, bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan segar atau kurma.

2 . Kedua, makanlah makanan yang bersifat basa dalam tubuh. Karena kondisi tubuh yang basa akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta memproduksi obat alami untuk tubuh. Serta hindari makanan yang bersifat asam dalam tubuh. Ingat, makanan yang bersifat asam belum tentu masam rasanya. Lemon contohnya, rasanya masam namun menjadi basa kuat dalam tubuh ketika dikonsumsi. Itulah mengapa mengkonsumsi lemon sangat dianjurkan. Berikut tabel makanan yang bersifat asam dan basa.

  

Selain makanan tersebut, ada satu makanan yang tidak boleh anda lewatkan. Pete, yap pete. Pete yang anda konsumsi akan membantu proses penyembuhan karena kandungannya yang unik. 

3 . Berolahragalah yang cukup, hindari stres, sedih, menangis serta hal-hal emosional yang memungkinkan ketidakseimbangan hormon. Meditasi adalah yang terbaik untuk menyeimbangkan kembali kondisi psikis serta hormon dalam tubuh. Anda bisa mencoba meditasi dengan pernafasan, atau jika anda masih mampu bergerak, cobalah taichi atau Qi Gong. Anda dapat menanyakannya kepada rumah sakit tempat anda berobat apakah rumah sakit menyediakan fasilitas tersebut. Kebetulan di kota saya ada banyak rumah sakit yang menyediakannya.  Jika anda muslim, sholat adalah yang terbaik, karena gerakan sholat merupakan gerakan terbaik sekaligus penyembuh jika dilakukan secara khusuk dan benar. Karena sholat menggabungkan dua elemen, gerakan serta meditasi. 

4 . Rajinlah mengkonsumsi minyak zaitun dan madu setiap bangun pagi dan menjelang tidur. Minum satu sendok madu dengan segelas air lalu tutup dengan satu sendok minyak zaitun extra virgin. Perlu menjadi catatan bahwa jangan mengkonsumsi apapun selama 30 menit setelah mengkonsumsi zaitun. Penjelasannya adalah, madu merupakan antibiotik alami yang dapat membantu tubuh menyembuhkan penyakit. ketika sel-sel dalam tubuh tersebut disembuhkan, maka dilapisi lah oleh minyak zaitun tadi agar luka yang sedang disembuhkan tidak terkena air atau makanan lain, itu sebabnya juga bahwa terapi ini juga sangat bagus untuk penderita lambung dan masalah pencernaan. Selain itu, minyak zaitun memiliki antioksidan yang sangat tinggi, perlu diingat bahwa minyak zaitun yang anda konsumsi secara langsung haruslah Extra Virgin Olive Oil. 

5 .  Konsumsi kunyit yang diperas sendiri setiap hari. Sudah bukan rahasia lagi kalau kunyit merupakan penghalang bagi kanker untuk mendapatkan makanannya. Kanker tanpa makanan akan kering dan mati dengan sendirinya.

6 . Berdoalah kepada Tuhan, dan bentuk kepercayaan diri bahwa tidak ada penyakit yang tidak dapat disembuhkan.

Sekali lagi saya tidak ingin memprovokasi para pasien untuk tidak melakukan kemoterapi dan teman-temannya itu. Namun saya percaya bahwa isi kepala anda persis seperti isi kepala saya dan kebanyakan penderita kanker lainnya. Kemoterapi justru menambah parah, menimbulkan efek samping, menghabiskan uang padahal tingkat keberhasilannya rendah sekali. Tetap konsumsi obat yang disarankan dokter namun aktif lah bertanya obat-obat an yang diberikan kepada anda itu apa fungsinya, atau sesekali cobalah bergoogling ria untuk mengeceknya. Karena saat ini banyak sekali dokter yang hanya tahu meresepkan namun tidak tahu apa sebenarnya kandungan dan fungsi obat tersebut. Beruntung dokter saya selalu mengingatkan bahwa dia tidak ingin membebani pasiennya yang sudah sakit dengan banyaknya obat-obatan kimia. Sudah sakit, ditambah sakit dengan banyaknya bahan kimia yang masuk justru akan membebani hati, jantung serta ginjal penderita. Salah-salah bukannya sembuh malah komplikasi. Berawal dari sinilah kemudian saya ingin share pengalaman saya kepada siapapun yang bersedia meluangkan waktunya membaca blog saya.

untuk tambahan bacaan, silahkan buka artikel tetangga saya: 

http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/10/25/strategi-produsen-besar-obat-farmasi-604863.html

http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/08/12/penipuan-oleh-pabrik-obat-farmasi-583654.html

http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2013/08/13/sistem-pendidikan-dokter-harus-diubah-583921.html

Saat Sakit, Saatnya Kadar Cinta Pasangan Diuji

Ayupria

Pernahkah ada yang mendengar jika wanita diberi kekuatan dalam setiap sentuhannya? Kekuatan dalam hatinya? Dokter mujarab untuk pasangannya, anak-anaknya, cucu-cucunya. Yap, wanita memang memilikinya, sentuhan ajaib yang menenangkan dan menentramkan. Menyembuhkan atau minimal mengurangi rasa sakit karena kasihnya, karenanya tidak pantas disebut wanita jika ada seorang wanita yang tidak memiliki insting seperti ini. Nah, bagaimana jika sebaliknya? Si wanitalah yang sekarat, disinilah kekuatan cinta diuji.

Bukan sesuatu yang asing ketika kita mendengar seorang suami menikah lagi ketika istrinya sedang sekarat menanti maut. Fenomena seperti ini sepertinya memang marak terjadi bukan hanya di negeri ini. Wanita seperti sampah yang merepotkan bagi mereka yang tidak benar-benar menyayangi. Wanita hanya dihadirkan disaat dia masih menyenangkan, dipuja saat dia masih cantik, sehat dan bermanfaat. Dijadikan penopang untuk menguatkan lelakinya disaat lelaki terpuruk, namun kebanyakan lelaki meninggalkan pasangannya ketika mereka merepotkan dan tak bermanfaat lagi.

Saya bersyukur memiliki kekasih yang sangat mencintai saya ketika saya terpuruk. Yap, saya adalah penderita kelainan endometrium, dimana pertumbuhan sel endometrium saya abnormal dan beranjak mengganas karena sudah mulai tumbuh ke luar rahim hingga melukai sel di sekitarnya,tidak perlu saya ceritakan penyakit apa itu, yang jelas saya tetap merasa bersyukur karenanya. Lesi endometrium saya hampir menginjak stadium 2, karenanya dokter mengganti obat saya dengan progestin turunan yang lebih efektif. Dokter menawarkan apakah saya akan segera menikah dan memiliki anak sehingga proses operasi dapat segera dilangsungkan bersama persalinan plus selama saya hamil saya akan terbebas dari paparan estrogen, atau saya memilih jalan operasi pengangkatan lesi sebelum menikah. Berulang kali saya drop, demam karena infeksi dari lesi yang melukai sel lain. Namun saya tetap berusaha bertahan, saya tidak ingin membuat khawatir orang-orang disekeliling saya. Sampai akhirnya suatu hari saya pingsan di jalan, tepat di parkiran RS bersama teman saya, saat itu saya benar-benar sudah tidak tahan sehingga saya minta teman saya mengantar saya ke RS, sampai disana dalam keadaan setengah sadar saya sempat di oksigen dan diberi suntikan entah apa itu, namun mengingat uang di dompet saya hanya beberapa rupiah, saya pun memutuskan untuk pulang dengan mengatakan bahwa saya sudah enakkan.

Disaat seperti ini, saya tahu saya merepotkan dan saya tidak bermanfaat, tidak produktif. Tapi semua itu saya tepis jauh-jauh. Saya tidak ingin pikiran-pikiran negatif memenuhi ruang kepala saya, saya tahu saya masih kuat dan saya bisa. Alhamdulilah kekasih saya tidak pernah merasa direpoti oleh saya, saya tahu saya merepotkan namun tidak pernah terucap sekalipun dari mulutnya kalau saya merepotkan. Dan bagi para pembaca yang kebetulan membaca tulisan saya ini, sedikit nasehat yang mungkin bisa membantu kesembuhan orang yang sedang sakit :

Setiap orang sakit tahu dan sadar jika dirinya merepotkan, namun jangan pernah mengatakannya kepadanya. Tahukah kalian mengapa saat ini banyak didirikan komunitas-komunitas untuk orang sakit? tidak lain tidak bukan ya karena untuk membesarkan hatinya, sesakit apapun manusia, jika hatinya senang, tentram sedikit banyak akan berpengaruh terhadap kesembuhannya. Saya ingat kata dr.Yani, orang sakit itu ada tiga hal yang menyebabkannya, sedih, obat dan keturunan. Seseorang yang sedang sakit otomatis hormonnya tidak terkontrol, ketika kita sedih, hormon menjadi tidak seimbang sehingga dapat memperparah atau menambah jumlah virus karena kekebalan menjadi turun, maka jagalah perasaan orang sakit. Kedua, obat, bukan rahasia umum jika obat mengandung bahan kimia yang dapat menjadi pencetus sakit. ketiga adalah keturunan, ada beberapa penyakit yang memang telah diwariskan dari orang-orang terdahulu yang masih berhubungan keluarga.

Tidak semua orang memilik sifat "ndableg" atau dalam bahasa indonesia cuek, acuh ketika dia dikata-katai ketika sedang sakit. Bahkan seseorang yang ndableg pun lama-lama dapat turun kualitas ndablegnya dan menjadi sensitif ketika seseorang yang diharapkannya untuk membantu berbagi sakitnya berbalik melukainya.

Aku berterima kasih untuk kekasihku tercinta, yang selalu ada ketika aku butuhkan, selalu bersedia menjadi tempatku berbagi, berkeluh kesah, tidak pernah mengeluh dalam merawatku, tidak pernah lelah dalam menanyakan keadaanku, selalu memberikan perhatian besar untukku, tidak pernah meninggalkanku meski tahu keadaanku, dan selalu mendukungku untuk sembuh. Untukmu, semoga Tuhan membalas semua kebaikanmu. Aku tahu aku merepotkanmu sayang, tapi tak pernah sekalipun kudengar kata itu terlontar dari mulut manismu, I Love You.

Ada Bekicot, Ucapkan Selamat Tinggal Pada Perawatan Mahal

Ayupria

Bekicot?
Mendengar namanya saja sudah jijik. Itu adalah respon pertama setiap orang yang mendengar kata itu. Tapi tahukah kalian guys, kalau lendir bekicot itu jauh lebih tokcer daripada essence atau krim dokter manapun, karena sifatnya yang alami sehingga tidak ada efek samping yang akan diterima si pengguna siput manis ini. Beberapa spa di kota saya juga sudah ada yang menggunakan metode lendir bekicot sebagai rangkaian perawatan yang ditawarkan. Namun jangan kaget ya guys, harganya tentu tidak murah.

Nah, daripada datang ke spa-spa mahal alangkah baiknya kita coba sendiri dirumah. Siapkan bekicot yang akan kita gunakan, jaga agar siput ini tetap hidup. Cuci bersih lalu siapkan tempat sepeti piring yang lebar, letakkan si bekicot ini diatasnya, biarkan dia keluar dari cangkangnya dan berjalan ke luar piring karena otomatis lendirnya akan tertinggal di piring tersebut, oleskan lendir bekicot ke wajah yang telah dibersihkan. tunggu beberapa saat hingga kering lalu bilas dengan air.

Guys, pasti masih pada bingung kan, kenapa kok mesti repot-repot menggunakan lendir bekicot. Dulu sewaktu saya SMA, saya pernah melakukan penelitian ilmiah terhadap lendir bekicot, kemampuannya dalam meregenerasi kulit, dari yang sedang hingga parah. dari yang luka kecil hingga bekas luka yang telah membentuk jaringan parut, hasilnya positif, semua dapat diatasi dengan pemakaian lendir bekicot secara rutin. Lendir bekicot mampu mengembalikan kondisi kulit ke keadaan semula, meratakan warna kulit, mengencangkan plus mengobati luka maupun bekas luka pada kulit.

Selamat mencoba yah


gambar diambil dari : http://thebookofyhan.blogspot.com/2013/06/peluang-usaha-budidaya-ternak-bekicot.html

Nino, Si Psikolog Lansia Terhebat Sepanjang Masa

Ayupria

Aku tidak tahu apakah yang aku tulis ini memang benar ada kaitannya ataukah memang hanya kebetulan dan keajaiban yang terjadi di dalam keluargaku. Aku tidak bermaksud untuk membuat para pembaca tulisanku mengikuti apa yang telah aku lakukan, namun aku berharap kalian mencobanya, setidaknya beberapa saat sampai kalian merasa bosan dan membuangnya.

Apakah kalian memiliki seorang kakek atau nenek yang sudah lanjut usia? Pikun, emosional serta berbagai permasalahan seputar lansia? Ya aku punya. Aku memiliki seorang kakek yang sudah sangat sepuh sekali, tahun ini kalau tidak salah tahun 103 beliau hidup di dunia ini. Meskipun sudah sepuh sekali, namun secara fisik tidak ada perubahan yang berarti, gigi masih utuh, badan juga masih tegak, hanya saja kekuataannya mungkin sudah banyak berkurang.

Awalnya, kakekku senang sekali marah. Pemarah tingkat akut kalau aku boleh berkata. Tensinya kala itu hampir 200. Darah tinggi, rawan stroke dan masih suka berjalan kesana kemari,  otomatis pada suatu hari jatuhlah beliau, sakit. Tapi sepertinya kakekku ini tipe kakek yang tidak mau menerima kenyataan kalau beliau sudah sepuh. Kalau dibilangin ngeyelnya minta ampun, kelakuannya sudah berubah seperti anak kecil lagi. Kalau tidak dituruti marah, makan tidak enak dilempar piringnya, kalau ada kemauan harus. Kebetulan kakekku ini tinggal dengan Ibuku, anak-anaknya yang lain tidak begitu peduli dengannya, cuma Ibuku dan aku yang setia merawatnya. Ada yang berdalih karena ribet, simbah cerewet, ngrepotin, takut ilang, jijik dsb. Padahal di usia senja seperti ini beliau butuh dukungan dari anak cucunya. Namun jangankan anak, pengen nyayang cucunya saja cucunya pada jijik semua, yang pesinglah apalah. Mungkin beliau jadi frustasi atau apa aku tidak tahu.

Sejak itulah, ibuku dan kakekku sering bertengkar, rumah seperti neraka. Ibuku kesal karena kakek tak pengertian. Sudah diurusi, masih suka marah-marah bahkan memukul pakai tongkatnya jika permintaannya tidak dituruti. Kakek kalau sakit pasti tensinya naik, berobat lagi berobat lagi, padahal kalau sakit siapa juga yang mengobati, dan bla bla bla.

Namun semua itu kini berakhir..

Semua kejadian-kejadian buruk, pertengkaran, rasa frustasi bahkan putus asa, END.

Aku berinisiatif memelihara seekor kucing peranakan angora jawa, berbulu abu-abu terang kea rah biru. Matanya cantik, cerdas dan manja. Namanya Nino. Nino kucing yang pintar, cepat sekali diajari dan seperti mengerti bahasa manusia. Kebetulan di rumah banyak sekali tikus, Satu waktu Ibuku bilang ke si Nino “Kamu dikasih makan buat cari tikus, sana cari tikus, tapi jangan dimakan, dibunuh aja.” “miauw” kata nino. Besoknya, saat pagi-pagi Ibuku bangun terkaget-kaget ada bangkai tikus di kasur disebelahnya ada Nino, ternyata Nino mau pamer kalau dia berhasil menangkap tikus. Ada lagi yang lucu dari Nino, kalau dia sedang lapar, didorong-dorong dan diseret-seretnya tempat makannya kemudian ditunjukkin ke aku, Ibuku atau kakekku. Kakekku yang dulunya tidak suka kucing pun mendadak jadi suka. Katanya Nino itu manis, tidak mau mencuri kalau tidak dikasih, mau nungguin orang makan tanpa mengganggunya. Dan suka bermanja-manja ria sama kakekku mulai dari mengendus, mencium, dan mijit-mijit kecil. Nino tidur pun sama kakekku karena kalau tidur sama ibuku pastilah dia diusir, mungkin dari sinilah kedekatan mereka berdua terjalin. Setiap pagi nino lah yang membangunkan kakekku dengan dijilatin kupingnya, kadang malah mukanya. Ada rutinitas baru kakekku, “Ngasih makan nino” plus ngelus-elus si manis ku ini. Kalau Ibuku sedang repot tidak sempat memberi makan, kakekku lah yang sabar member makan nino sambil dielus-elus punggungnya. Mungkin dari sini juga kakung jadi merasa berarti dan merasa dibutuhkan sekaligus bisa meluapkan rasa sayang yang mungkin dipendamnya untuk cucu-cucunya, Ibuku pun bilang kalau tugas kakek sekarang ngasih makan nino. Sejak saat itulah, kakek tidak pernah marah-marah lagi, tensinya pun selalu normal, sehat dan kulihat beliau bahagia bermain dengan sahabat barunya, sedangkan aku? Cuma bisa bermain dengan nino dan beliau ketika aku pulang saja, hehehe.